Une vie de bonheur et d’épanouissement

Quels sont les facteurs déterminants d’une vie heureuse et épanouissante ?

C’est certainement l’une des plus grandes questions de la vie, et une question qui a intéressé beaucoup de nos ancêtres. Bouddha a renoncé à son royaume à la recherche du bonheur. Plusieurs philosophes grecs (d’Aristote à Épicure et de Platon à Socrate) avaient leur propre opinion sur ce qu’il faut faire pour être heureux. Et bien sûr, nous avons tous nos propres théories sur le bonheur.

Jusqu’à récemment, si vous souhaitiez obtenir une réponse à cette question, vous auriez été contraint de la fonder sur des discussions avec des chefs spirituels. Ou, si vous aviez de la chance, vous auriez pu vous baser sur des conversations nocturnes (et peut-être alcoolisées) avec des amis et des membres de votre famille. Heureusement, tout cela a changé. Au cours de la dernière décennie et demie, les scientifiques se sont lancés dans l’aventure. Nous avons maintenant une idée assez précise de ce qu’il faut faire pour mener une vie heureuse et épanouissante.